Une séance, plusieurs outils...
Un seul objectif : une invitation à regarder votre histoire autrement, avec plus de douceur et de compréhension.
Dans quel domaine ?
Lever les freins
Ose dépasser les peurs qui t’empêchent d’avancer.
Apaiser l’inconfort
Accueille tes émotions, relâche les tensions du cœur et du corps.
Libérer l’espace intérieur
Dépose la peur, la colère, la culpabilité… et retrouve la légèreté d’être.
EFT - Emotional Freedom Technique
L'Emotional Freedom Technique grâce à de simples tapotements sur des points précis du corps, les émotions se transforment, les blocages se desserrent et l’esprit retrouve légèreté et clarté.
Un souvenir en amène un autre puis d'autres encore, l'étonnant c'est que le voyage nous amène parfois vers une destination surprenante.
Pleine conscience et Hypnose
Ma formation m'a donné fait découvrir quelques outils de l'hypnose et de la pleine conscience.
Si j'étais fortement septique au début, j'ai vite compris son intérêt malgré ma détermination à garder le contrôle et ne pas lâcher prise.
Il ne s'agit pas d'hypnose de spectacle vous restez seul maître à bord et ne lâchez que ce que vous êtes en capacité de lâcher à l'instant voulu.
Déroulement d'une séance
Après un échange approfondi sur votre histoire de vie et en fonction de la problématique que vous amenez je vous guide.
En miroir vous reproduisez les tapotements que j'effectue sur moi-même en répétant les phrases que je vous propose. Cette simple stimulation vous invite à revisiter vos souvenirs et à poser un nouveau regard sur votre histoire.
Combien de séances faut-il ?
Nous déterminons cela ensemble en fonction de votre besoin.
Les séances sont généralement espacées de 3 semaines mais là encore je m'adapte à vos besoin et à votre situation.